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알아보자 :: 유방암 환자는 찹쌀을 먹어도 괜찮을까요?
유방암 환자는 찹쌀을 먹어도 괜찮을까요?
전문의 답변:
네, 유방암 환자는 찹쌀을 먹어도 괜찮습니다. 찹쌀은 잡곡으로 매일의 식단에 주식으로 섭취할 수 있습니다. 찹쌀을 먹는 것은 유방암에 나쁜 영향을 주지 않으며, 가슴 확대 효과도 없기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
유방암 환자에게 좋은 식단:
● 풍부하고 다양한 영양소: 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취하고, 통곡물을 주식으로 삼아야 합니다.
● 적절한 단백질: 고기, 우유, 계란, 생선, 새우 등 고품질 단백질을 매일 50-100g 섭취해야 합니다.
● 건강한 식습관: 술을 끊고, 적절한 운동을 하고, 기름진 음식, 튀김, 구운 음식, 훈제 음식, 절인 음식 등을 피해야 합니다.
추가적으로 권장하는 식단:
● 섬유질이 풍부한 음식: 곡류, 콩류, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식은 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
● 항산화 성분이 풍부한 음식: 베리류, 토마토, 브로콜리 등 항산화 성분이 풍부한 음식은 유방암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
● 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 아마씨 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 유방암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.
참고:
● 유방암 환자의 식단은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
● 정확한 식단 관리를 위해서는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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