건강검진 시 혈압을 낮추는 팁

건강검진 시 혈압을 낮추는 팁 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

알아보자 :: 건강검진 시 혈압을 낮추는 팁

많은 분들이 병원에 가서 건강검진을 받으실 때, 특히 혈압을 측정할 때 이상 긴장감을 느끼기 때문에 건강검진 결과가 어긋나 고혈압이 생길 수 있습니다.

그렇다면 건강검진 시 혈압을 낮추는 팁은 무엇입니까?

건강검진 시 혈압을 낮추는 요령

▷ 건강검진 중 혈압을 낮추는 요령은 흡연과 음주를 피하는 것입니다.

▷ 혈압이 높아지는 환자는 주로 과도한 정신적 긴장으로 인해 발생합니다.

▷ 과체중이거나 밤샘과 야근을 자주 하면 혈압도 높아집니다.

▷ 어지럼증과 두통을 유발할 수 있지만 팔다리의 저림과 피로를 동반할 수도 있습니다.

평소에 혈당계로 검사할 수 있습니다.

▷ 원인을 확인한 후 경구 혈압 강하제로 치료할 수 있습니다.

회복기에는 식단이 담백해야 합니다.

▷ 건강검진 중에 혈압이 높아지면 일시적으로 약을 복용하여 혈압을 조절할 수 있습니다.

그러나 고혈압은 없는지 주의해야 합니다.

▷ 해야 할 일은 집에서 혈압을 모니터링해서 정상인지 확인하는 것입니다.

▷ 이것이 정상이라면 항고혈압제를 장기간 복용할 필요가 없으며, 니페디핀이나 캅토프릴과 같은 속효성 항고혈압제를 건강검진 30분 전에 경구 복용하기만 하면 됩니다.

▷ 그런데 집에서 혈압을 재면 혈압이 올라가는데 이게 진짜 고혈압이니까 장기간 정기적으로 약을 드시고 장기 혈압 강하제를 선택하셔야 합니다.

▷ 혈압을 안정적으로 낮추고 조절을 유지하며 건강검진을 통과하기 위해 많은 항고혈압제를 복용하지 마십시오.반대로 건강검진 시 저혈압을 유발할 수 있는데 이 역시 불합격입니다.

▷ 환자는 건강검진 시 자신의 마음을 유지하고 가능한 한 긴장을 피하는 것이 좋습니다.

지금까지 내용이 도움이 되길 바랍니다.

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