생리통은 어떻게 통증을 완화시키나요

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알아보자 :: 생리통은 어떻게 통증을 완화시키나요

생리통은 어떻게 통증을 완화시키나요

 

여성분들은 아이를 낳기 전에 월경에 나오면 대부분 통증이 있고 메스꺼움, 구토 등의 증상을 동반하기도 합니다.

 

 

 

그러면 생리통은 어떻게 통증을 완화시키나요?

생리통은 어떻게 통증을 완화시키나요

월경은 생리통의 한 증상입니다.

 

●  흑설탕물을 많이 마시고 따뜻한 패치로 붙이세요. 통증이 심할 경우 의사의 지시에 따라 이부프로펜 캡슐 또는 위안후 진통제를 경구 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

 

●  만약 아무런 출산 요구 사항이 없다면 피임약을 복용할 수 있습니다.

 

●  일반적으로 달이 지나면 체내 호르몬 수치가 정상으로 돌아오고 생리통의 증상도 점차 완화됩니다.

 

●  생리통으로 인한 경우 월경이 오면 자궁내막에서 다량의 프로스타글란딘이 방출되어 자궁수축을 촉진합니다.

 

●  이로 인한 통증은 온수팩의 온열을 통해 복부를 낮추고 경혈 배출을 촉진하며 생리통을 완화할 수 있습니다.

 

 

●  골반염으로 인한 생리통이라면 소염제를 적극적으로 사용하여야 합니다.

염증이 가라앉으면 생리통이 없어집니다.

 

●  한의학 치료는 침술로 치료할 수 있으며, 신체 증상에 따라 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 완화하며 기를 보양하는 한약을 복용하여 치료할 수 있습니다.

 

월경 중 좋은 식습관을 갖기를 권합니다.

 

●  날것과 찬 음식을 먹지 말고 양고기, 용안(열대과일 종류)(롱간) 등과 같은 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취하십시오.생리 중 따뜻한 음식을 먹으면 복부 마사지를 적절히 하여 복부가 식지 않도록 하고 통증을 효과적으로 완화할 수 있습니다.

 

●  지금까지 내용이 조금이나마 더 건강한 생활에 도움이 되셨길 바랍니다.

 

 

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