생리는 망고를 먹어도 되나요

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알아보자 :: 생리는 망고를 먹어도 되나요

생리는 망고를 먹어도 되나요

 

망고는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 과일의 일종으로 맛이 달콤하고 맛도 좋으며 영양분도 풍부한 편인데 생리는 망고를 먹어도 되나요?

 

월경 중 망고를 먹어도 되나요

월경 중에는 망고를 먹어도 되는데, 망고는 섬유소, 칼륨, 비타민 A, C, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하고 영양소가 풍부하여 월경에 필요한 영양소를 증가시킬 수 있습니다.

 

●  또한 망고는 새콤달콤한 맛이 나며 갈증을 해소하고 체액을 보충하고 위를 이롭게 하며 구토를 멈추게 하는 효과가 있어 월경 중 적절한 소득으로 식욕을 돋우고 식욕부진 현상을 개선할 수 있습니다.

 

 

●  찬 과일이기 때문에 많이 드시는 것은 좋지 않습니다.

너무 많이 먹는 것도 건강에 좋지 않습니다.

 

●  어떤 사람들은 망고에 알레르기가 있어서 피부염과 발진을 일으킵니다.

위장 문제를 일으킵니다.

 

●  특히 기가 약하고 비장이 약한 사람은 망고를 많이 먹으면 안 됩니다.

 

●  망고를 너무 많이 먹으면 포만감이 있어요. 비정상적인 질냉 뭍은거와 같은 피부 질환 및 부인 질환을 악화시킵니다.

 

●  특히 습한 체질인 분들은 망고 같은 습하고 독한 음식을 너무 많이 드시면 병이 더 심해질 수 있습니다.

너무 많이 먹으면 비만이 될 수도 있습니다.

 

●  그래서 망고는 적당히 드셔도 되는데 너무 욕심내지 마세요.

 

여성은 월경시 보온을 잘해야 합니다.

 

●  음식은 죽, 팔보죽, 계란찜 등 따뜻한 음식을 선택할 수 있습니다.

 

●  또한 흑설탕 생강수를 적당히 마실 수 있습니다.

이 대답이 도움이 되기를 바랍니다

 

 

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